怀孕初期的时候，由于孕激素的影响，很多孕妈咪都会出现孕吐的情况，而橙子口感酸甜，能有效缓解孕吐，所以就成了孕妈咪们的心头好，而且它还含有非常丰富的营养元素。但是橙子也不能随随便便的吃，还要记住下面这”3不吃“，才会对胎宝宝更好哦！
吃不超过两个橙子
橙子虽然能够缓解孕吐，但由于橙子中的糖分含量比较高，如果吃的太多的话会引发妊娠糖尿病，从而影响胎宝宝健康。
因此建议孕妈咪每次吃不超过两个橙子，如果孕吐比较严重的话，可以适当补充一些维生素B6，能有效改善孕吐情况哦。
不要空腹吃橙子
橙子当中含有丰富的
武汉借卵代怀有机酸，如果孕妈咪肚子里什么食物都没有的话，那么就会刺激胃黏膜，武汉助孕价格不仅影响胎宝宝吸收营养，而且还会让孕妈咪出现胃酸或胃痛。
因此孕妈咪在吃橙子之前要先喝一些蜂蜜水，这样就能避免橙子刺激到肠胃。
不要跟牛奶一起吃
食物相克的道理我们都知道，因此在吃橙子的时候尽量不要喝牛奶，这是因为橙子中的酸性物质会和牛奶中的蛋白质发生反应，从而产生一些黏块，不利于影响吸收，胎宝宝的营养也就无法充足供应了。
比较好的方法是在吃橙子一个小时后在喝牛奶，这样橙子中的维生素能促进对钙质的吸收，而且也不会产生化学反应。
橙子虽然是孕妈咪缓解孕吐的首选水果，但也不能过量吃，不然也会起到副作用哦！那么除了吃橙子意外，对于孕吐很严重的孕妈来讲，有什么方法可以缓解呢？快跟茉莉妈妈来看看吧！
1、心情放轻松
武汉代妈公司哪家好大部分孕妈都是因为心情问题导致孕吐更加严重，如果是心理压力过大的话，妊娠反应会更加严重。因此，孕妈需要学会放松心情，因为大脑的某些神经会连着肠胃的神经，如果当孕妈焦虑不安的时候，胃口也会安定不下来。
例如有些孕妈会焦虑自己总是吃什么吐什么，其实不需要着急，那就吃那些可以提起胃口的食物吧，如果实在不想吃 ，不妨选择一杯营养的妈妈粉，孕妈比较容易接受，而且还可以补充孕妈和胎宝宝的营养。
2、保持充足睡眠
孕妈最好尽量要早睡，要养足精神，因为孕吐会让孕妈的身体更加疲惫，如果孕妈还经常熬夜不好好休息，身体会更加的吃不消。所以，孕妈每天晚上都要按时早睡，让身体得到更好的修休息。
3、注意口腔清洁
很多孕妈吐完之后，不注意清洁口腔，这样会导致之前孕吐的味道残留在口中，当口中武汉助孕中介带有酸味的时候，也会影响孕妈食欲的，所以，孕妈记得孕吐后漱口，平常吃完东西，也要注意武汉借怀生子做好口腔清洁，保持口味清新，这样也可以避免再次孕吐。