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山药对于很多人是比较常见的，很多人都很喜欢吃山药，而山药不仅仅是餐桌上的美食，同时它也是一味中药，可以给人体带来不少好处。
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那么山药都有哪些好处呢？
山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分、淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。那山药具体有哪些功效呢？
1、滋补健身，延缓衰老
国内外研究证实：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
2、填精固肾，增强性功能
哪些人不适合吃山药
1、男性前列腺癌，女性乳腺癌
山药中含有的薯蓣皂苷成分可合成体内的激素，如睾酮和雌激素。 因此，对于患有前列腺癌和乳腺癌妇女的男性来说，不宜食用山药。
2、糖尿病患者不能多吃
虽然山药根茎中所含的山药蛋白具有降低血糖的作用，但山药根的食物淀粉含量高。 如果消耗过多的食物，它不会降低血糖，但会导致血糖升高。 因此，糖尿病患者不应该吃太多的山药。 如果有些患者喜欢山药，那么主食的量应该适当减少，否则会适得其反。
3、喜欢吃火锅的人
山药本身就是补药。 吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使山药具有一定的性热，容易上火。 所以吃火锅时，最好少吃山药。 。[武汉试管代孕价格][武汉想了解下代孕][一般代孕价钱][代孕人联系方式][代孕的孩子血型][怎么举报地下供卵][武汉代孕靠谱]参考资料