长长的十个月孕期生活，如果天天足不出户闷在家里，实在太乏味了。好不容易渡过艰难
的孕初期，终于到了轻松的孕中期，孕妈咪可以松口气啦。除了散步、瑜伽、游泳
以外，还可以给自己制定一个出游计划，带上肚子里的宝宝，一起享受温暖
代孕大概要多少钱的阳光、清新的空气。孕期出游，你些事情你得注意哦…… 怀孕0-12周末的孕妈咪 出游指数 ★☆☆☆☆ 从怀孕开始至12周末称为孕早期。 孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染，避免有毒有害环境因素影响。怀孕初期最容易流产，准妈咪应特别小心避免用力的动作，也不要过度疲劳。这个时期适量的运动有助于促进血液循环，
增强心肺功能，放松心情，例如动作轻缓的舞蹈、步行等。 
建议出
哪里有做代孕的人游范围：极短程出游--公园散步。 温馨提示： 1、最好选择绿色植物较多，尘土和噪声较低的地点，这些地方空气清新，氧气含量高，是散步的最佳场所。如果没有以上条件，可去车辆相对较少的街道散步。 2、0-12周末的孕妈咪尽量不要接受长途出差的任务，不仅是因为对自己和胎宝贝的健康不利，而且这个时候你的体力可能也无法胜任你的工作。 本文标题：孕妈咪十一中秋轻松出游全攻略 地址：
参考资料