最好代孕网_58到家月嫂解惑:奶水不足靠喝汤就能解决
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经常有母亲咨询58到家月嫂,为什么她们已经每天喝很多汤水,但是母乳仍然很少,不够婴儿喝?如何增加母乳分泌?58到家月嫂想提醒各位母亲,饮食只是影响乳汁分泌的一个方面。除了饮食,还应该注意以下几个方面,以确保充足的母乳。

1、保持愉快的心情

各种问题如母亲分娩时过度紧张,或因为一些家庭成员不满意婴儿的性别而感到委屈,或者婴儿早产和难产,母亲过于担心婴儿的健康和照顾婴儿太劳累,育儿观念与家庭成员不一致等使得母亲坐立不安,甚至引起产后抑郁而导致母乳不足。

然而,当我们心情好的时候,身体自然分泌一种物质,可以促进乳汁分泌。因此,无论压力有多大,母亲都应该让自己保持良好的情绪,以保证婴儿有足够的母乳吃。

2、适当进行热敷和按摩

为了促进乳汁分泌,母亲也应该经常热敷和按摩乳房,适当进行热敷可以促进乳房内部的血液循环,加快乳汁的分泌。在准备哺乳前的30分钟进行热敷,可以促进乳汁分泌。

3、确保充分休息

分娩后母亲经常会因为身体不适和缺乏照顾婴儿的经验而感到困惑。如果她们不得不在晚上起床哺乳和照顾她们的婴儿,她们的身体和大脑将无法得到充分的休息,这也将影响乳汁分泌。夜晚是产奶的重要时间。好好休息后,乳汁分泌会增加。因此,母亲应该特别注意晚上休息,晚上起床哺乳后及时哄婴儿睡觉,自己也应该及时好好睡。白天母亲可以让其他家庭成员照顾婴儿,自己补补眠。渐渐地,母乳会越来越多。

4、多让婴儿吮吸

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奶水不多的母亲也不必太担心。可以多让婴儿吮吸。一些母亲看到婴儿没有吃饱,就提前给婴儿添加配方奶,甚至直接停止母乳喂养转为奶粉喂养。此时,58到家月嫂建议母亲们不要太匆忙行动,母乳是越吮吸越多的,婴儿有效的吮吸乳头可以促进乳汁分泌,坚持多让婴儿吮吸,可以增加母乳的分泌。如果母乳确实不够,婴儿体重增加缓慢,此时再适当添加配方奶。

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