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不少妈妈会发现宝宝在能够自己动手活动之后就特别喜欢玩闹,但有的宝宝还会形成昼夜颠倒的现象,也就是晚上玩白天睡,长久下去会对宝宝的身体造成不好的影响,那么两岁宝宝总是晚上玩白天睡觉怎么办?

两岁宝宝总是晚上玩,白天睡是因为宝宝没有养成良好的睡眠习惯,家长应该在白天的时候多逗宝宝玩,不要让宝宝一直睡,即便是宝宝特别困,也应该控制睡眠时间,不然到晚上就会格外亢奋,出现不眠不休的状况,长久下去就会让宝宝形成死循环的睡眠习惯,宝宝只要在白天玩累了,晚上就会睡得比较沉。

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其实宝宝总是出现晚上玩白天睡的原因和父母也有一定的关系,有的宝爸宝妈白天经常上班或者不和宝宝交流,宝宝就比较孤单,没事的时候总是喜欢睡觉,等到家长下班了,宝宝就变得亢奋起来,精神也在白天养足了,就会出现晚上不睡觉的状况。

昼夜颠倒的作息习惯会给宝宝的发育带来很大的影响,如果宝宝在晚上错过了应该休息的时间就会影响脑部发育,所以家长一定要尽快给宝宝调整一下正确的作息。

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