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备孕准爸如何应对大姨夫
备孕期间，不论是家人朋友还是医生，都建议备孕夫妻要保持心情愉悦，要做到这一点其实很难，因为女人会受大姨妈困扰。可是男人就没有身不由己的时候吗？答案是肯定的，因为男人们也是有生理期的，我们且称为大姨夫！备孕期间，准爸准妈要科学了解大姨夫，快乐应对！健康备孕！
一、大姨夫是谁？男性生理期
人们身体里其实隐藏着各种各样的生物钟，如早上精力充沛，晚上昏昏欲睡，如此周而复始。由于体内激素和神经递质的影响，男性的生理系统也同样拥有自己的周期变化。男性生理期，不仅体内激素水平会变化，心理上也会有波动，出现以下症状：
1.焦虑
男人生理期来的时候，也会和女人一样，表现出坐立不安的状态。他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。
2.不知道自己要做什么
生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了。
3.冷漠
他突然变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话。当你试图接近他时，他感到不习惯，还会给你不好的脸色看，认为你影响了他。
4.脾气大
他会时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。男人生理期的时候心中会有浇不尽的火，一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，点燃它心中的熊熊大火，怒发冲冠。
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5.言语不清
男性生理期的时间，神经会莫名变得紧张，话语会在紧张的情境之下变化了，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃。
6.生闷气
男人在生理期，可能总会表现莫名其妙的郁闷。而当男人心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。
二、大姨夫需要爱和理解
心理专家建议：
大姨夫驾到期间，是男性较为脆弱的时期，多给低落期的男人以鼓励、安慰和关爱、理解男人的情绪，宽松的家庭环境也更有利于夫妻备孕。
2.身负大姨夫的男性，一定要加强体育锻炼，刺激激素分泌，增强体质。
3.保持生活规律，最好别熬夜，因为熬夜会让内分泌更加紊乱，生理状态更加糟糕，这也更不利于精子质量。
4.注意心理调节，多交流，在生理低潮要学会自我减压、放松，可以听听音乐、看看书，和朋友多多沟通、多交流，必要时可寻求心理帮助。
备孕期间，准爸也要尝试取得准妈的理解支持，准妈也要多关心呵护准爸，夫妻同心，齐力断金，相信只要低潮期过去，宝宝就在眼前！
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