橄榄富含钙质和维生素c，孕妇在怀孕期间是可以适量服用。那么，怀孕吃很多橄榄行吗，有什么功效?
橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。 中国隆冬腊月气候异常干燥，常食点橄榄有润喉之功。中医素来称橄榄为肺胃之果，对于肺热咳嗽、咯血颇有益。橄榄与肉类炖汤作为保健饮料有舒筋活络功效。 孕妇是可以吃橄榄油的，但不能过量。孕妇吃橄榄油好处详解： 1、美容护肤 橄榄油的护肤作用无人不晓，它含有的维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，有良好的美容护肤效果。怀孕期间孕妇吃橄榄油有助于预防孕期皮肤变差。代孕大概多少钱。 2、促进消化、预防便秘 橄榄油含有各种脂溶性维生素和胡萝卜素等成分，且不含胆固醇，不仅容易被人体消化吸收，还有润肠功能。因此怀孕期间孕妇吃橄榄油有促进消化、预防便秘之功效。 3、促进胎儿发育 橄榄油中含有人体不能合成的亚麻酸和亚油酸，且比值和母乳相似，容易吸收。孕期孕妇吃橄榄油有助于促进胎儿神经发育和骨骼生长。 综上所述，相信现在您对怀孕期间饮食方面都有了相应的了解、有了更多的认识，但其实很有很多方面都需要注意，以免影响到胎儿健康。
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