山蕨菜是一种野生的植物，是一种可以食用的野生蔬菜，属于多年生草本植物，多生长在山坡上面，其营养价值颇高，同时也有较好的保健价值，主要分布在湖南省、辽宁省、黑龙江等地区，也有部分地区有人工种植，那么，在怀孕初期能吃山蕨菜吗。下面就和小编一起来了解一下吧。
怀孕初期能吃木耳菜吗
答案：怀孕初期的孕妇要慎吃或不吃木耳菜。主要由以下几个理由：
1、木耳菜是寒性食物，有凉血、滑肠的功效，对胎儿是很不利的，所以孕早期尽量不要食用木耳菜。
2、有习惯性流产和早产史的孕妇更要注意，应该禁食木耳菜，以免胎儿流产率提高。
怀孕初期能吃海白菜吗
答案：怀孕初期可以吃海白菜，但是部分脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。下面看看详细说明：
1、怀孕初期食用海白菜可以缓解孕妇在孕期出现水肿的情况，所以怀孕初期是可以适量的食用海白菜。
2、海白菜性凉，能解火清热，在怀孕初期食用海白菜可以起到安胎的作用。所以，怀孕初期是可以吃海白菜的。
3、海白菜中含有非常丰富的粗纤维，怀孕初期的时候吃海白菜可以缓解孕期便秘，帮助孕妇健康排便。
4、海白菜中含有褐藻胶和硒元素，这两种物质可以有效的降低乳腺癌的发病概率。
5、怀孕初期可以吃海白菜，海白菜中含有丰富的蛋白质、维生素等物质，满足胎儿生在发育所需的部分的营养物质，有利于胎儿的健康发育和成长。
小贴士：虽然孕期吃海白菜是有益的，但是脾胃虚寒的孕妇不宜多吃海白菜，因为海白菜性寒。多吃容易导致腹泻等肠胃不适的情况。
怀孕初期能吃白菜吗
答案：怀孕初期可以吃白菜。
1、白菜的营养比较丰富，也比较全面。处于怀孕初期的孕妇是可以吃的白菜的，因为白菜当中富含有丰富的营养，维生素C和维生素A，对我们的胎儿视网膜发育是非常有利的。并且白菜当中还含有丰富的硒，这种元素也能够增强我们身体自身的一个免疫力，提升孕妈在怀孕期间对抗外界疾病的一个能力。
2、大白菜还有养胃生津的一个功效，因为白菜本身是没有什么刺激性的，而且其中还含有大量的水分，在孕妇怀孕初期的时候吃大白菜可以起到胃部的一个保护，预防脾胃不适，并且还能起到一个排毒、防止皮肤干燥的一个功效。孕妇经常吃大白菜的话，会因为白菜当中的植物纤维素，起到了预防和缓解便秘的一个作用。
小贴士：在怀孕初期，孕妇的营养供给是非常的重要的，此时胚胎正在发育当中，对营养的需求比较少，所以不需要刻意的去吃一些比较营养的补品，不要过量的大补，只需要正常的一些饮食。在饮食上，注意少食多餐，荤素搭配，多吃一些新鲜瓜果蔬菜，保持营养均衡，生活作息规律。