原标题：宝宝怀孕了什么？
孕期吃什么让宝宝眼睛明亮?
孕期吃什么让宝宝眼睛明亮?
一、鱼类
鱼类对于大家来说，都是非常有营养的，比如：沙丁鱼、鲭鱼等，富含多种DHA，而对于孕妇来说，优质的鱼类能够帮助孩子提高视觉深度，也是一种构成神经膜的元素。倘若孩子在出生后的7-9个月前后，DHA严重不足的时候，就会出现很严重的视神经炎，甚至出现失明。因此，孕妈妈在怀孕期间可以多吃鱼类，但尽量不要吃罐装的。
二、维B食物
维B1和维B2全部都是能帮助孩子眼睛明亮的营养成分，它们是视觉神经的营养来源地之一。假如欠缺得话，维B1会导致眼晴易于疲倦、维B2易于引发角膜炎。并且日常生活中，孕妈不可以吃的过度精细化了，吃的米饭不可以淘的太过，粮谷物是维B1的关键来源地，并且在于麦麸和胎芽中，米洗的太干净会导致维B1的大批量流失的。
三、花青素
花青素能有效的抑制破坏眼部细胞的酵素，其中山桑子中的花青素含量丰富，能够加速视紫质再生的能力，能够促进视觉的敏锐度。除了山桑子花青素含量丰富外，其他食物也有，比如红番茄、紫米、茄子有颜色的蔬菜、水果等。
以上就是“孕期吃什么让宝宝眼睛明亮”的相关介绍，希望大家能够正确的认识这些食物。在孕期尽量要吃新鲜的水果蔬菜，切不可过多的食用腌制、罐头等食物。
宝宝缺钙吃什么好
如果宝宝出现严重缺钙，当务之急是及时给宝宝服用专门的补钙品，当宝宝体内的钙含量达到正常范围之后，妈妈还可以给宝宝进行食补，通过日常饮食为宝宝提供身体发育所需钙质。那么对于辅食添加期的宝宝来说，应该多吃哪些补钙食品呢？各位妈妈不妨接着往下看看。
一般来说，宝宝补钙应以食补为主，如果能够经常食用含钙丰富的食物，就基本上达到钙供给量标准。能够为宝宝提供丰富钙质的食物有：奶制品、豆制品、绿色蔬菜、鱼肉、虾、海带、紫菜、骨头等，另外，水果中的葡萄、柑橘、梅子等，也有助于钙的吸收。
给6个月以上的宝宝添加补钙辅食时，妈妈除了灵活搭配以上食材，也可以适当增加瘦肉泥、猪肝泥、鱼泥、蔬菜泥等营养丰富又容易吸收的食物。不过，很多妈妈虽然喜欢给宝宝自制营养丰富的菜泥、肉泥等辅食，但有时候因为制作泥糊的细腻程度要求高，准备时间长，不妨可以为宝宝选择市面上出售的已经研磨好的佐餐泥。
妈妈需要注意的是，宝宝的第一口营养辅食，通常从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，比如先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是100%产自绿色基地的绿色大米，有“双绿保证”更安全。
宝宝鼻塞吃什么药
宝宝鼻塞流鼻涕没有发烧，不建议使用任何药物，治疗鼻塞的药物主要是减少鼻粘膜血管充血的药物（副作用心率加快），对宝宝来说副作用比较大。
鼻塞流涕是伤风感冒引起的，可以用生理盐水或者气雾剂喷鼻，然后用洗鼻器吸引一下，鼻塞和鼻涕就改善。过了3-5天感冒就自然好了，根本不需要药物治疗。国外对小婴儿的感冒使用复方感冒药物非常谨慎（要求大于4周岁）通过吸鼻器。比如既往常常使用的艾畅滴剂，说明书新生儿也可以用，但是含有中枢镇咳的成分，对宝宝来说是不安全的，所以现在公司也主动选择退市。
科学有效处理宝宝鼻塞流涕，不要随意滥用感冒药物来治疗。临床药物治疗看起来有效果（很多家长也这样认为），但如果宝宝年龄小，吃的时间长，它副作用不可小视。