卵子对女性的生育是很重要的，而女性的卵子早在自己还是胎儿的时候就已经形成了，并且年龄越大，卵子受到外部环境的影响就越大，正常的情况下女性过了35岁卵巢的功能就会逐渐退化，而有的女性对“如何鉴别卵子质量好坏”存有疑问，那么接下来我们就来看看吧!
卵巢囊肿手术后卵子质量不好怎么办？如何提升卵子质量？
很多人在做卵巢囊肿这项手术的时候，可能会发现做完这项手术之后的卵子质量并没有我们想象当中那么理想，因为每一个人在做卵巢囊肿这项手术的时候，都希望能够给我们带来更好的保障，卵巢囊肿手术后卵子质量不好怎么办？这也是大多数的人比较关注的一件事儿，当我们要做卵巢囊肿手术的时候，如果卵子质量不好怎么办？究竟有哪些方式来提升卵子质量？
适当运动
适当的运动能够让我们拥有一个较高质量的卵子，其实生命的意义本身也就在于运动恰当的这些体育锻炼，完全能够让女性的身体素质得到多方面的提升，能够最大程度保证卵子的品质，所以说从计划要孩子开始，女性就应该有规律的来进行运动，通过这种方式来提升身材，当然通过这种方式也能够提升各个器官的管理能力，从而给怀孕打下最为结实的基础。
及时补充铁元素
任何一个女性在选择卵巢囊肿手术诊疗的过程当中，如果想要提升卵子质量的话，我们一定要及时补充营养元素，血液当中常常有各种不同的铁元素，对于女性来讲，每一个月的月经里面都会排除更多的血液，同时这些血液也会让女性遗失大量的铁元素，而这些铁元素恰好能够给卵子提供充足的养分，所以说想要卵子更加健康一定要在月经期间多吃一些菠菜或者是动物的内脏，这些高铁的食品完全能够给我们带来更好的补充效果。
少吃止痛药
月经期间的女性身体的免疫能力正在逐渐降低，通过相关研究表明，在25岁到35岁的群体当中，经常吃止痛药的人群里面卵子的活性相对来说会比正常人降低7%，主要就是因为止痛药会克服大脑的神经，长期服用的话肯定也会导致自己的神经中枢有所影响，这对卵巢发出的指令速度将会逐渐降低，会导致卵子的活性进一步被削弱，所以这种情况下也会对我们产生一系列的影响。
如何能够提高卵子质量
首先，年龄其实是最重要的，随着女性年纪增大，35以上都被称为高龄产妇，不仅卵子数量下降，而且质量也没有年轻的时候好。所以高龄产妇通常需要花费比年轻女性更多的精力和时间来孕育宝宝。所以在适当年龄范围内优生优育是很重要的。
其次，在备孕期间，少接触放射源，也尽量避免吃药，一般来讲，吃药还是会对备孕有影响的。因病必须使用有致畸风险药物的，先避孕一段时间。
最后，想要获得优质健康的卵子，首先得有一个健康的身体，并且备孕怀孕期间，保持好的生活习惯，饮食营养均衡，按时作息，戒烟戒酒。
我们通过上文内容的介绍，了解到肾虚是会影响卵子质量的，也知道如何提高卵子质量，所以当面对这一情况的出现，我们一定要引起高度重视，及时的去配合医生检查和治疗，让身体处于最佳状态，争取早日成功受孕。
2如何判断卵子质量
1、排卵前看白带拉丝
大多时候，我们的白带粘稠没有弹性;如果到了排卵期时，白带就会变成蛋清样。
如果发现白带有出现拉丝状态。如果没有出现白带变化，你的卵子质量可能不太好哦。
当卵子成熟将要排卵的时候，雌激素达到峰值，颜色变得更加清亮，且可以出现「拉丝」，此时同房有助于精子顺利通过阴道进子宫腔和卵子汇合。
2、通过年龄来判断
年龄是对卵子质量的影响排在第一位，女性的生育能力就取决于卵子质量。
女性一生中大概会排出400-500个成熟卵子，一般一个月经周期排出一个卵子。在23岁-30岁左右，女性的生育力达到高峰，此时卵子质量最佳。在30岁之后卵巢功能开始下降，生育力也开始减弱。
3、激素六项检查和B超辅助检测
卵巢中分泌的各种激素对卵子的发育都起着重要的作用，其中的促卵泡激素FSH、促⻩体激素LH分别掌管着卵子的质量和成熟，如果激素出现异常，卵子质量必定会受到影响。
如果想确认自己的卵子状态，可以在在月经的第三天去医院抽血，测个激素六项看看。同时，B超卵泡监测可以准确监测出卵子数量、卵泡发育情况，以及卵巢的发育状态，客观判断受孕能力。