哺乳期能吃胡豆吗

很多孕妈妈认为只要生下宝宝以后，产后就可以自己想吃的东西了，其实这种想法并不对，很多产后妈妈都会母乳喂养自己的宝宝，在哺乳期像孕期一样，也是有很多食物是不可以吃的，不然会影响奶水质量，进而影响宝宝身体健康和生长发育。胡豆也叫做蚕豆、南豆，是我们生活中比较多见的一种豆类食材，不仅可以炒了吃，也可以煮熟后食用，平时很多人都是当小零食吃，对身体有很多好处，那么哺乳期能吃胡豆吗?

哺乳期能吃黑豆吗

答案：能吃。哺乳期妈妈适当吃一些黑豆对自身和孩子来说都是有好处的，因为黑豆是一种蛋白质含量很高的食物，可以增强身体抵抗力，而且黑豆中还含有丰富的钙质、矿物质以及碳水化合物，有利于产后女性身体恢复以及乳汁分泌。

哺乳期能吃蒲菜吗

答案：哺乳期能适量吃一些蒲菜，蒲菜有“象牙菜”的美称，味道脆嫩爽口，营养很丰富，含有很多碳水化合物、蛋白质、矿物质、膳食纤维、维生素等，不仅对身体健康有好处，而且也不会影响到妈妈乳汁分泌，所以不对蒲菜过敏的哺乳期女性就可以放心食用。

哺乳期能吃龙角豆吗

答案：哺乳期能吃龙角豆。因为龙角豆中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、多种矿物质等营养成分，营养价值是很高的，可以给产后虚弱的妈妈补充一定营养，还具有美容助消化、降低血压、补血等功效，很适合哺乳期妈妈食用。