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做试管婴儿，还要花费一些金钱，所以每个做试管婴儿的家庭，为了能够一次成功，恨不得在整个试管婴儿期间都在家里躺着，甚至还过度地进补一些补品，来给试管婴儿的道路“加满油”。
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下面，我们就跟美福生命一起来了解一下试管婴儿备孕期间的运动指南。一、试管婴儿备孕期间运动指南
我们都知道生命在于运动，运动有很多好处，做试管婴儿的准父母们也是如此。在正式进入周期之前，就可以适当的进行一些运动，来提高卵子和jing子的质量，使试管婴儿的道路畅通无阻。那么，想要增加试管婴儿的成功几率，都可以做哪些运动呢?
1、散步
散步是一项没有门槛的运动，是适合任何人的。大家在做试管婴儿的期间，可以进行适当地散步。大，尽量挑选平坦好走的路、空气较清新的环境，这样不仅可以起到锻炼身体的作用，还能舒缓自己的心情，减轻做试管婴儿的心理压力。
2、游泳
游泳是最适合备孕期间的运动之一，但是有一些特殊情况的女性最好还是先询问医生。游泳不但可以强身健体，提高jing子和卵子的质量，还可以正价支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性，对未来的生产也有帮助。
除了以上说的两点之外，还可以进行一些慢跑、瑜伽等运动。备孕期间千万不要在家躺着，很容易长胖。良好的身体状况，是我们进入试管婴儿助孕的基础条件。
二、运动过程中需要注意什么
准备做试管婴儿的夫妇，最好能够在提前半年或者1年就开始运动，让身体有一个适应的过程。，过短达不到运动效果，过长容易疲劳，影响身体的健康，千万不要急于求成而加大运动量。
，频率差不多一周3-4次即可。另外做试管婴儿的患者尤其要注意的是运动的强度，不要剧烈运动。特别是在刚取完卵或者，以免导致失败的发生。
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