当宝宝4-6个月大的时候应该适当的添加一些辅食了,但是添加辅食的同时,还是要以母乳或者配方奶为主。辅食作为辅助食物主要以尝试着吃为目的,要从少量开始,等宝宝适应后循序渐进的添加。可以依次添加铁强化米粉、蔬菜泥、果泥、果汁、鱼泥、各种肉类等。刚开始要以流质和泥糊状食品为主,等宝宝适应后再添加其他种类食品。下面为大家介绍几种常见辅食的制作方法。

1、米粉

最好准备铁强化米粉,取出一勺米粉,倒入3-4勺温水,使用筷子顺时针方向进行搅拌,调至糊状。

2、米汤

准备200g左右的大米,用水淘净,待锅内水烧开后倒入,煮开后改用文火煮成烂粥状,给宝宝食用上层的米汤即可。

3、蛋黄泥

准备一个鸡蛋,煮熟后取出蛋黄,可以使用勺子或者其他工具碾成泥状,再倒入适量的开水或者配方奶搅拌均匀就可以食用了。要注意的是,刚开始食用时,最好添加1/8个蛋黄,等宝宝适应一些后,再逐渐的增加至1/4、1/3直到一整个蛋黄。

4、土豆泥

准备一个土豆,洗净去皮,用刀切成小块,上锅蒸。蒸熟后使用勺子或者其他工具碾成泥状,再加入少量的清水搅拌均匀即可。

5、青菜泥

只取青菜叶即可,洗净后放入沸水中煮1-2分钟,捞出后使用粉碎机等机器粉碎,也可以在铜丝网上研磨,过滤出菜泥。

6、牛奶红薯泥

把准备好的红薯洗净去皮,上国蒸熟,用勺子碾成泥状,使用宝宝平时食用的奶粉进行冲调,调好后倒入红薯泥中,搅拌均匀即可。

7、香蕉粥

准备适量的香蕉剁成泥状放入锅中,使用清水进行煮,煮的同时进行搅拌,直到成为香蕉粥。把奶粉冲调好,等香蕉粥微凉一些后,倒入奶粉,搅拌均匀。

8、牛奶蛋黄米汤粥

先像第二个食谱一样,制作米汤,取出半碗。取出煮熟的1/3个蛋黄,研磨成粉。把奶粉冲调好,加入蛋黄和米汤,搅拌均匀就可以食用了。代孕包成功多少钱。

9、青菜汁

准备适当的青菜叶,洗净后放入水中浸泡20-30分钟,取出后切碎,然后放入沸水中煮1-2分钟。最后用汤匙的工具挤压菜叶,混入水中,流出的汁液就是菜汁。

10、南瓜汁

准备适当的南瓜,去皮切丁上锅蒸熟,用勺压成泥状。再加入适量的开水拌匀,使用干净的细漏勺过滤一下,食用汁液即可。

11、玉米糊

准备适量的玉米粒,搅拌成浆状,用纱布过滤一次,最后煮成粘稠状就可以了。

12、梨酱

把梨洗净去皮去核,切碎后放入锅里煮,加入适当冰糖,等待一段时间后,一边煮一边进行碾压,直到成为糊状即可。


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