由于怀孕初期,胎儿还不是很稳定,孕妈妈们饮食需要十分注意,尽量避免食用辛辣油腻、冰冷凉气等刺激类的食品。因为许多孕妇爱吃莲子,而莲子含有微量元素,具有滋补的作用。那么,怀孕初期能不能吃莲子?一起来具体了解下吧。
怀孕初期,孕妇可以吃莲子的。莲子味道甘甜、性平,又富含钾、磷、铁等微量元素。熬汤或煮粥时加入莲子。莲子能起到补脾益胃、养心安神的作用。莲子属于阴性食物,孕妇上火时,食用莲子能起到降火的作用,既天然又健康。
由于怀孕初期,胎儿还不是很稳定,孕妈妈们饮食需要十分注意,尽量避免食用辛辣油腻、冰冷凉气等刺激类的食品。因为许多孕妇爱吃莲子,而莲子含有微量元素,具有滋补的作用。那么,怀孕初期能不能吃莲子?一起来具体了解下吧。
怀孕初期,孕妇可以吃莲子的。莲子味道甘甜、性平,又富含钾、磷、铁等微量元素。熬汤或煮粥时加入莲子。莲子能起到补脾益胃、养心安神的作用。莲子属于阴性食物,孕妇上火时,食用莲子能起到降火的作用,既天然又健康。