黄豆芽是由黄豆通过侵泡发出的芽，是我们生活中经常会出现在餐桌上面的一种蔬菜。黄豆芽经常用来炒来吃，或者炖汤，味道和口感都特别好，因此黄豆芽有着分厂多的忠实“吃粉”。那么怀孕初期的孕妇可以吃黄豆芽吗，下面我们一起来了解下吧。
哺乳期能吃黄豆吗
答案：能吃，但是哺乳期妈妈不可过量食用，如果黄豆食用过量会让体内嘌呤含量出现升高的情况，而嘌呤在体内经过氧化就会变成尿酸，如果体内尿酸含量过高的话，就会导致痛风的情况发生，因此吃黄豆一定要适量，而且哺乳期妈妈合理食用黄豆好处有很多。
怀孕初期能吃鸡心吗
答案：可以吃，怀孕初期孕妇是可以适量吃鸡心的，主要有一下几个理由：
1、鸡心作为鸡的心脏，是主要器官之一，营养较多，鸡心中富含蛋白质、各种矿物质及微量元素，能促进孕妇腹中的胎儿免疫系统、肝脏、心脏、骨骼等的发育，所以孕初期孕妇是适量可以吃鸡心的。
2、鸡心中还富含铜元素，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，铜对于人体的血液、中枢神经和免疫系统的发育有重要的作用，头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育也离不开铜元素，所以孕妇吃些鸡心对胎儿有帮助。
3、鸡心还能够补气益血、滋补心脏、镇静神经的作用，如果孕妇皮肤没有光泽不红润，手脚冰冷的话，是可以适量食用鸡心的，有助于改善症状。
怀孕初期能吃红豆吗
答案：怀孕初期是可以吃红豆的。主要有以下几个理由：
1、红豆有着清热、解毒、健脾、益胃、利尿的功效，是比较适合孕妇使用的。
2、红豆中含有大量的蛋白质、糖、粗纤维、钙、磷、铁等营养元素，能够补充孕早期孕妇和胎儿所需的营养。
3、类似于红豆的豆制品还含有黄体酮，对预防流产也有不小的帮助，所以孕早期是很适合吃红豆的。
怀孕初期能吃豇豆吗
答案：怀孕初期的孕妇可以吃豇豆的。
1、豇豆不仅口感清脆，其营养价值也是很高的，适合怀孕初期的孕妇食用，不会是怀孕初期可以食用，在孕中期、孕晚期都是可以食用的。
2、豇豆中含有较丰富的植物蛋白质，植物蛋白是蛋白中优质的一种，对于怀孕初期的孕妇来说，食用豇豆是有益处的，可以摄入优质的蛋白质，提升自身的身体免疫力，对怀孕初期孕妇和胎儿都有好初的。
3、豇豆中还含有足量的钾元素，钾元素对维护身体机能的酸碱平衡是有帮助的，同时还能增强身体骨质和保护牙龈。
4、豇豆还能对胎儿大脑发育有辅助作用，适合怀孕的孕妇食用。
5、豇豆中有丰富的维生素可以促进孕妇对铁的吸收，起到排毒和加强食欲的效果。