卵子质量的好坏会直接影响受精卵的质量与受孕几率，因此卵子质量检查很重要。可以通过做B超动态检测进行检查，也可以通过基础体温、排卵试纸等方法进行检查。接下来就一起来看看吧！
促进卵泡发育的方法
导致卵泡发育不成熟的原因有很多种，食疗是促进卵泡发育的好方法，促进卵泡发育的食物有：
(1)多食谷物类食物
一般谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等等。平时也可以多喝豆浆或黑豆汤。
(2)可以适量地多吃坚果类零食
如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。
(3)多食富含雌激素食物
洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、卵肉、牛肉等食物含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素。
(4)中药调理
用中药调理，会对卵泡发育有一定的促进优势，如熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等药物。
吃什么能促进卵泡发育？
1.谷物和豆类食品：
谷类食物是一种植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物，不但可以补充雌激素，还可以促进卵泡发育、促进排卵，从而提高怀孕几率。而豆制品中的植物雌激素对人体内分泌有双向调节作用，当体内雌激素分泌不足时，植物雌激素就会出现类雌激素效应。当雄激素过高时，植物雌激素也会起到调节雄激素的作用。
大豆中富含植物类雌激素的食物有很多，其中以黑豆为代表。黑豆能促进卵泡发育，还能补充雌激素，在经期之前和经期后都要多吃，这样可以促进雌激素的分泌。
2. 营养均衡-地中海饮食：
调查显示，地中海饮食能帮助女性减少骨质疏松，并减少骨折的风险。也有研究显示，地中海饮食可以减少心脏病和乳腺癌的风险，从而促进大脑的认知。在采用试管婴儿技术前六个月一直坚持地中海饮食的女性，成功怀孕和分娩的机率增加了65%-68%，而35岁以下的女性成功生育的几率更是大大增加。
总之，希望各位在备孕时保持良好的心态，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，不熬夜，补充足够的营养，这样才能提高备孕的效率。希望每个人都能早日好孕哦！
促进卵泡发育的食物
空卵往往是因为卵巢问题或者是卵泡发育不好导致出现空卵而没有卵子的情况，这种情况一般不会是长期的，所以大多数在第二周期即可恢复正常，治疗上一般以日常调理为主。
谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率；
2、吃富含维生素C食物因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物；
3、吃生姜红糖茶我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效；
对于高脂肪食物的要减少摄入，女性在备孕之前如果本身的体质比较不好，特别是很容易贫血，又比较的瘦弱、娇小，营养本身就比较的不足，是可以合理的增加脂肪的摄入量的，特别是奶油、糖类、甜点、火腿肠等等，但是如果是本身体型比较肥胖的女性朋友的话建议不要食用高脂肪食物。
还可以喝甲鱼汤以及中药进行调理子宫情况，并且这样调理的副作用几乎没有，所以大多医生都会建议女性在日常生活中注意饮食。在这阶段已经出现空卵就说明可能女性的卵巢已经出现了一些问题，这时就更应该注意各个方面，以免在下各周期还是空卵的情况。