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饮食疗法
妈妈们可多吃坚果类食物,比如核桃、花生、瓜子等,可以增加维生素E的摄入,增强乳房组织的弹性,从而不容易下垂。
另外,适当的多吃肉皮、猪蹄汤、木瓜、蜂蜜等食物,也有一定的益处。
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穿合适的内衣
内衣可以从外部支撑乳房,并缓解乳房压力,所以选择穿合适的内衣对缓解胸部下垂很重要。应穿大小、材质都需要舒服的内衣,不能过紧。
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