运动胎教是什么？
胎教基础理论认为对胎儿开展适度的运动训练，能够激起胎儿运动的主动性，推动胎儿心身生长发育。我们可以根据对宝宝胎动的观查来掌握胎儿的身心健康。现代科学早已证实，宝宝胎动的高低和宝宝胎动的頻率能够预兆胎儿在孕妈内的身体状况。运动胎教对胎儿是很重要的。如何开展运动胎教？一般在怀孕12~16周就可以适度地对胎儿开展宫腔内运动训练。方式 是：准妈妈平卧，全身上下释放压力，先用力在腹腔往返抚摩，随后用手指轻触腹腔的不一样位置，并观查胎儿的反映。刚开始时姿势宜轻，時间宜短，过几个星期后胎儿慢慢融入后，会作出一些积极主动反映。这时候可稍稍一点运动量，每一次時间以五分钟为宜。24周之后能够轻轻地敲打腹腔，并且用手轻轻地促进胎儿，让胎儿开展宫腔内“散散步”主题活动。假如胎儿顿足，能够用力缓缓的抚慰他。假如能相互配合歌曲胎教和会话胎教等方式 实际效果更优。对胎儿的运动训练理应留意，一般在怀孕12周内及临盆期均不适合训炼，先兆性流产或先兆临产的准妈妈也不适合开展训炼。除此之外，手法要柔和，由浅入深，不能急于求成，每一次時间不适合超出十分钟，不然将得不偿失。研究表明，但凡在宫腔内受到“体育文化”运动训练的胎儿，出世后翻盘、站立、爬取、行走及弹跳等姿势的生长发育都显著早于一般的小宝宝。运动胎教对胎儿有立即的危害。
参考资料