怀孕之后,孕妇要注意饮食,保持三餐规律。尤其是早餐,一定要按时吃,因为早餐很重要。那么,孕妇早上几点吃饭好?为了孕期健康,孕妈妈每天要规律吃早餐。
孕妇早晨7至8点吃早餐最佳,也不用太早吃早餐。因为孕妇睡眠的时候,大部分器官都得到休息,而消化器官仍在消化食物。这些食物是一天之中积存在胃肠道的。所以,消化器官在晚上得不到充分休息,到早晨才进入休息状态。如果孕妇太早吃早餐,会影响胃肠休息,扰乱肠胃蠕动的节奏。
怀孕之后,孕妇要注意饮食,保持三餐规律。尤其是早餐,一定要按时吃,因为早餐很重要。那么,孕妇早上几点吃饭好?为了孕期健康,孕妈妈每天要规律吃早餐。
孕妇早晨7至8点吃早餐最佳,也不用太早吃早餐。因为孕妇睡眠的时候,大部分器官都得到休息,而消化器官仍在消化食物。这些食物是一天之中积存在胃肠道的。所以,消化器官在晚上得不到充分休息,到早晨才进入休息状态。如果孕妇太早吃早餐,会影响胃肠休息,扰乱肠胃蠕动的节奏。