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代怀孩子有哪些中介公司_代孕选男女价格_月子期间想要滋补身体，这四种常见的水果必不可少月子期间产妇身体虚弱不宜吃生冷、凉性的食物，不然会落下月子病。
估计这句话不管对于即将生孩子或者已生孩子的女性而言在熟悉不过，为了避开月子病，有些产妇月子期间甚至连水果都不敢吃，因为它是生的、凉的。
其实从医学的角度出发，新妈妈是可以吃水果的，而且水果中含有丰富的维生素和矿物质，有些不仅有助于身体恢复，还可以助消化，促进母乳分泌，好处多多。
但是由于有些水果是比较任性、挑人的，新妈妈不能乱吃，但是对于下面这四种水果是不分人的，新妈妈可以放心的食用。
苹果
苹果是属于温性水果，而且含有丰富的钾，如果妈妈坐月子期间摄入过多的钠盐，就应该吃一些苹果，让钾和钠盐结合平衡体内电解质。
再者苹果含有丰富的果胶和纤维，既可以控制肠道不正常的蠕动，也有助于防止便秘。此外苹果还具有降血压、安神的作用。
不过新妈妈不要直接拿凉的水果吃，最好是可以温着吃，如果新妈妈有糖尿病或肾病就尽量不要吃。
香蕉
老一辈人特别讨厌新妈妈月子期间吃香蕉，因为会让宝宝拉肚子。
确实香蕉是凉性水果，如果新妈妈掌握不好方法会出现这种情况，但是香蕉具有润肠、通便的效果，还含有丰富的维生素B6、铁，对预防婴儿贫血具有一定的作用，还是可以吃的。
不过月子期间不宜多吃，最好一天一只，或者隔天一只，吃的时候将香蕉剥开放到热水中，泡2~3分钟，待香蕉里外面热后就
可以放心的吃了。
山楂
山楂不仅能治疗食欲不振，还能消积化滞、活血化瘀特别适合产后女性使用。此外宝妈产后可以用去掉酒精的米酒熬煮山楂，这样可以帮助子宫收缩，促进恶露排出。
不过新妈妈要注意，不能生吃山楂，不容易消化易形成结石。更不能空腹吃山楂，很容易刺激胃粘膜，加重饥饿感加重原有的胃痛。
木瓜
在我国古代就有用木瓜催乳的方法，因为木瓜含有一种木瓜素，它具有高度分解蛋白质的作用，同食鱼肉或者蛋类，在很短的时间它就可以将它们分解成人体容易吸收的养分。
如果新妈妈产后母乳较少或者乳汁下不来，可以将木瓜和鱼同时炖着吃，这样可以直接刺激母体乳腺分泌乳液。
不过每次食用的量不宜过多，更不能和胡萝卜同食，容易破坏它的营养物质。
2020我想代孕_代孕套餐_刚怀孕如何知道多少天怀孕对女性来说是一件特别重要的事，但是很多初次怀孕的女性，都不知道怎样算自己怀孕的天数，这样就很难计算出正确的预产日期，会给孕妇造成很大的困扰。那么，刚怀孕如何知道多少天？
刚怀孕不久的女性，一般都是根据自己的末次月经天数，来计算怀孕的周期天数的，对于平时月经规则的女性来说，怀孕的天数也就是从末次月经第一天算起的。如果女性的月经不规则的话，可以通过早孕反应出现的时间、胎动出现的时间来进行推算。
还可以采用B超检测的方式来推算孕期天数，医生会根据孕囊的大小，以及头臀径的长度来推算出具体的怀孕天数。另外对于孕早期的孕妇来说，要多注意休息，避免进行一些剧烈运动，这个时期要禁止过性生活。
对于孕妇来说，在怀孕初期最重要的就是要确认是否出现宫外孕，以及发生流产的现象。两种情况的发生孕妇都会
有腹痛、阴道流血的现象出现。所以如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，要及时的就医检查。如果检查影响不大的话，孕妇要在平时生活中要做好护理工作，多休息并保持轻松愉快的心情。
调节好情绪和心态
孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。因此，凡有紧张、焦虑或抑郁的孕妇要积极通过自我调节或心理辅导、咨询等，使不良心理状态得以改善，恢复健康，平静心态。
2 积极防治感染
生殖道感染是早产发生的主要因素之一，因为在生殖道感染时，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以在妊娠中晚期，孕妇必须加强会阴部卫生保健，积极防治细菌性阴道炎，以防止绒毛膜羊膜炎及子宫内胎儿感染。另外，妊娠后期绝对禁止性生活，因为精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩，还会导致胎盘早剥。
3 形成良好的生活方式 研究表明，妊娠期吸烟、喝酒等不良行为习惯都可能造成早产，还要避免被动吸烟。
4 加强孕期保健
从妊娠早期开始，定期做好产前检查，以便尽早发现问题，进行适当的处理。孕期需要积极做好保健和监护工作，及时发现孕期疾病并尽早处理。
5 健康小提示
附：早产的三个征兆
每一位准妈妈在面临有早产的征兆时，都应该及时就医，以避免早产给宝宝带来的危险。
1.下腹部变硬：过了第 8个月，下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉时，首先保持安静，尽早去医院接受检查。
2.出血：少量出血是临产的标记之一，但有时是从生殖器官出血，这有非正常临产的危险，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。
3.破水：温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，马上去医院。