俗话说，“一只榴莲三只鸡”，可见榴莲的营养价值很高，所以不少家有孕妇的人都会购买榴莲给孕妇进补。但是孕妇可以吃榴莲吗?尤其是怀孕早期可以吃榴莲吗?下面，就由为大家做一个详细的讲解吧。
怀孕初期能吃莲藕吗
答案：怀孕初期的孕妇是可以吃莲藕的，一般是没什么影响的。
孕妇吃莲藕还有以下几个好处：
1、莲藕含有很多的蛋白质和淀粉，这些都是孕妇日常所需要摄入的营养，所以孕妇是可以吃莲藕的。
2、莲藕具有通便止泻，健脾开胃的作用，对于孕期有孕吐反应的孕妈是可以吃莲藕的缓解的。
3、莲藕还具有减肥效果，莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维，与人体中的胆固醇及甘油三酯结合，能够减少对脂类的吸收。
4、藕的营养价值很高，含有铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量丰富，有补益气血，增强人体免疫力作用，所以是很适合孕妇的。
孕妈过量吃榴莲的坏处
榴莲虽好，但也不是所有的宝妈都适合食用，如果孕妈比较显瘦，增重不是很明显可以适量吃一些榴莲，但反之增重比较明显，或是已经有些偏重的宝妈最好就不要食用榴莲了。
血糖较高的孕妈不能吃榴莲
孕妈吃榴莲的坏处
1榴莲所含的糖分较高，过量食用可能会导致其血糖升高，甚至出现妊娠糖尿病。
2榴莲是水果中热量较高的，长期食用宝宝会容易过重，生产困难。
3榴莲性热，过量食用宝妈容易上火，对宝宝的身体也会有一定的危害。
身体与宝宝一切正常的孕妈在孕期可以适量的吃一些榴莲，但最好不要超过200克，最佳的使用量是100g左右。所以嘴馋的宝妈们还是好好忍着吧，等卸货了，就可以一次吃个够了！
孕妇吃榴莲的4大禁忌
1、榴莲性热，因此多吃的话，肯定会导致上火，甚至严重的时候，还可能导致嗓子干、痛、烦躁失眠等。所以孕妇吃榴莲一定要控制好量，切不可贪多。而且也不能天天吃。
2、榴莲中的糖分和热量含量较高。因此孕妇吃榴莲的时候一定不能吃得太多，适量食用才可以防止血糖上升，避免胎儿影响宝宝健康。如果孕妇本身就患有妊娠糖尿病，那么就严禁食用榴莲。
3、榴莲中所含的纤维素是有润肠通便、排毒的作用，但是如果过多的纤维素在肠胃中，就可能吸收水分而膨胀，继而导致孕妇便秘。因此如果有便秘困扰或者患有痔疮的孕妇，还是应该谨慎地吃榴莲。
4、榴莲的口感比较稠结，容易积在肠内，所有要注意多喝开水帮助消化。
榴莲所含的糖分和热量极高，500克榴莲就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。以，贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康，一定要控制好流量的摄入量，管住嘴才能够安全顺利的度过孕期。
综上所述就是对“孕妇吃榴莲的4大禁忌”的介绍，希望对大家有所帮助。通过文章我们可以清楚的了解榴莲食用的好处，同时也能够意识到孕妈妈过量食用榴莲对自身和胎儿存在的影响。因此，孕期在饮食上面要做到均衡，避免过度过量。
怀孕可以吃石榴吗?
怀孕可以吃石榴吗?
石榴含有有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质，能够帮助人体解毒、软化血管和抗胃酸过多等，还能帮助降低胎儿发育受损几率，也可以缓解食欲不振、呕吐等症状，因此孕妈是可以吃的。
虽然孕妇可以吃石榴，但是不能多吃，并且有些孕妇也是不能吃的，比如：妊娠期糖尿病的女性。那么，哪些孕妈是不能吃石榴的呢?