坤和助孕价格_提高精子质量的办法有哪些

　　精子是男性生殖能力的象征，精子质量不好，将直接影响男性的生殖健康，可能会导致男性不孕不育，那么，提高精子质量的办法有哪些?

　　精子质量下降，男性应从生活中的小事做起，保护住自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车，把手机放在上衣兜而不裤兜，日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离，不要把笔记本电脑放在膝盖上，不要穿紧身裤等。　　造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病,酗酒,抽烟,超负荷工作,高温环境,内裤过紧,失眠,工作和情绪压力等。建议:多参加锻炼,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。.　　此外，多食用一些鞭类食物，像牛鞭就可以，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，一般连续多吃几天，就会出现遗精现象，由此可见牛鞭对补充精子的效果 之强，生鲜的牛鞭如果不会炖煮，可以直接买做熟的牛鞭，如老品牌产品极乐牛鞭，开袋即可食用，也无需再次炖煮，补精效果好。　　从以上内容我们不难看出，养成良好的生活习惯是非常有助于精子的，为精子创造一个健康的生存环境是保护精子质量最好的方法。