孕期多晒太阳,阳光中的紫外线会促使皮下的7-脱氢胆固醇转化为维生素D,这样才会促进体内的钙吸收。而且,对于孕妈咪来说,适当晒太阳不只是身体缺钙,比较新的研究还表明,有助于胎宝贝的脑发育。

  一般夏天晒太阳需要30分钟左右,但脸上的肌肤要注意防护紫外线。因为,孕期女性由于体内激素的变化,肤质较为敏感,曰晒时间过长会使皮肤变黑,产生细纹。可以戴遮阳帽或坐在遮阳伞下,同时也要注意摄入富含钙质的食物。
世纪助孕在哪里_孕妈咪挑选防晒品的3个提醒
  对孕妈咪挑选防晒品的3个提醒  1、小心美白的伤害力  一些具有美白功能的防晒品中,添加了含有有害金属元素,如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉,可由母体进入胚胎,影响胚胎发育。  2、绝对不能沾的物质  防腐剂、芳香化合物,色素是孕期绝对不能沾的,它们还是引起皮肤过敏的三大物质。  3、睁大眼睛认凊标识  选择防晒用品时,要注重包装上的标识,选择正规厂家生产的产品,看看对孕妈咪有无影响,尤其防晒用品的标识上,还须有用途许可证号。选购进口化妆品时,还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。  早上10点到下午4点,阳光强烈紫外线充足,这段时间应减少外出。外出前30分钟,外出时再配合使用遮阳帽、遮阳伞、太阳镜等,并选择有遮荫的地方做好充足的防护。  怀孕期间的肌肤会对光特别敏感,所以无论居家或外出都要防晒。阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天也照样存在,因此时时都要注意防晒。孕妈咪的皮肤上常有色斑出现,是因为激素变化及黄体素分泌所致,所以,防晒是比较有效且简易的方法。一些加速新陈代谢的保养品,如果酸类产品,因为其有些活性成分会伤及胎宝贝,在使用相关产品前,宜事先询问皮肤专科医师。

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