孕期不但要吃得营养,更要吃得对。孕妇多吃对宝宝大脑发育有益的食物,有助于提高宝宝智力。

  如何用饮食提高宝宝智力?

  1、多吃能增加胎脑细胞数量的食物

  产前智能提升主要是在孕期1~19周期间,多吃些能帮助胎儿增加脑细胞的食物,多为胎儿做智能提升课程避免胎儿后半期脑细胞的减少。

  2、补充能促进胎脑速增配线的食物

  一般情况系啊,胎儿脑细胞的数量在孕18周达到高峰,但脑细胞所生的配线则快速地增加长度、数量、分枝,所以要多吃能促进胎脑速增配线的食物。

  3、补充含铁质的食物

  孕早期对铁的需求量为孕前的2倍,如果不及时补铁,会使胎儿在子宫里氧气不足,导致发育不良、智商降低。

  4、补充维生素多的食物

  每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡。

  吃什么提高宝宝智力

  1、鹌鹑与枸杞炖熟服用,具有健脑养神,益智等功效。

  2、海产品可以为人体提供无机盐以及微量元素,对大脑的生长发育以及防治神经衰弱有着极高的效用。

  3、芝麻,特别是黑芝麻,可润肌肉通肠胃,舒血脉,具有补气,强筋,健脑等功效。

  4、核桃的营养相当丰富,对大脑神经细胞特别有益。

  5、大枣含有的叶酸能参与血细胞的成生,不但有助于改善贫血,也能促进胎儿神经系统的发育。

  6、黑木耳具有益气滋补,健胃清肺,强智等功效。黑木耳炖红枣更能止血养血。

  损害宝宝智力的食物

  有些食物会损害胎儿大脑发育,是宝宝的智力杀手。常见的有味精、榨菜、腊肉、酒、高糖高脂肪食物、含咖啡因食品。这些食物会影响顺利分娩,造成妊娠综合征,或者影响胎儿正常的生理发育与智力发育。

代孕选择性别_孕妇吃这些有助于提高宝宝智力