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爱美之心人皆有之，不论是未结婚的小姑娘，还是已经做妈妈的女性，都希望自己以最美的姿态面对每天的生活，尤其是产后妈妈，因为怀孕生孩子导致身材走形，更加渴望身材能恢复到孕前的最佳状态，因此，产后减肥就成了很多妈妈的重点课程，那么，产后妈妈减肥需要注意的事项有哪些？
孙俪、李小璐、小s……看看那些产后成功瘦身的女明星，真是羡慕不已。
做新妈妈后，孩子要照顾，身材要恢复，自我空间要保持，还要健康美丽的重新面对生活，压力不小。
角色变了，职位变了，心态变了，体态也变了，新妈妈要面对很多的转变，身材怎么办呢…… 产后为何肥胖
有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的"坐月子"的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
正常妊娠期间，胎儿的重量、羊水、血容量及细胞间液的增加，子宫和乳房的增大等都导致了体重的增加，生理性体重可以增加15公斤左右。
孕妇在怀孕期间，蛋白质的摄入量、储存量都会增多，如果不适当控制饮食，每天摄入的热量过高，就会超出生理性肥胖。产后妇
女体重超出正常范围20―50%，医学上称为生育性肥胖。生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼，而且对产妇健康也有很大的影响。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢，严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。因此，积极预防生育性肥胖应引起产妇及家人的重视。
孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手：
一、产后42天内不要节食
无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。
123 武汉招聘代怀孕_沈阳代怀孕医院_新妈妈哺乳前后的乳房保健有这么一种说法，哺乳期是女性乳房第二次发育的好时机，同时也是产后恢复的最佳时机，有些产妇在哺乳期甚至还能减肥，不管事实是不是如此，处于哺乳期的女性都要注意乳房的护理，哺乳前后的乳房护理方法有哪些呢？一般可采取以下措施：
孕时产后乳房会分泌出一些润液或乳汁，加上出汗等原因，可能乳头上会积有垢痂。在第一次给婴儿哺乳前，应该用食用植物油涂抹在乳头的干垢痂上，使垢痂变软，然后用温性肥皂(碱性小的)水清洗，再用温开水洗净乳头。
每次给婴儿哺乳之前，产妇应洗净双手，最好用温水擦洗乳房乳头，清除乳房与衣服接触时可能沾染上的细菌，以保证婴儿的健康。每次给婴儿喂完奶后，也可用温水擦洗乳头、乳晕及其周围部分，以清除可能婴儿吸吮乳房时由口腔传播出来的细菌，保证乳房的清洁。
每次给婴儿喂完奶后，如果婴儿未能将全部乳汁吸尽，产妇可用手轻轻揉挤将剩下的乳汁排净，防止乳汁瘀积而导致导管堵塞出现乳腺炎。不哺乳时，应戴上合适的乳罩，将乳房向上托起，防止乳房下垂阻塞导管，以保证乳房血
液循环的通畅。
怀孕之后，孕妇几乎是每时每刻留意自己的身体状况，生怕自己身体出现什么不舒服，影响到肚中的宝宝。但有的孕妇在怀孕期间，由于分泌物增多，不注意卫生，惹上了炎症，加上不敢吃药，然后炎症总是反反复复的出现，害怕孕期一直有炎症，会对宝宝有什么不利。那么，怀孕有炎症能治好吗？
1、女性在怀孕后，由于雌激素的增多，并且外阴潮湿、分泌旺盛、阴道充血等原因，很容易制造了一个有利于细菌生长的环境，从而引发了炎症。如果炎症出现了，不及时去治疗，可能会影响到分娩，引起羊胎膜感染了，导致孕妇早产、流产等情况的发生。
2、怀孕后有炎症，一般是由于孕妇在孕期间分泌物增多，不注意卫生，抵抗力下降等多方面引起的。因此，孕妇记得一定要多喝水，避免过多的糖分摄入、多吃高蛋白质的食物、饮食以清谈为主，同时每天要勤换内裤，洗完后放在太阳下暴晒。这样是可以对炎症起到一定的治疗作用。
3、女性的炎症，一般情况下是久治不愈的。但是只要积极配合治疗，还是可以治好的。孕期属于敏感的时期，最好去医院检查是属于那种炎症，在医生的指导下可以服用一些药物或者使用一些阴道冲洗液，是能够对细菌起到一定的抑制作用。
大家都清楚，孕期是女性来说，是一个很重要的时期。稍微不小心容易受到疾病的困扰，而且最多的就是有炎症这个疾病了，容易反复发作，时间长了对宝宝是极不利的。所以怀孕有炎症，要及时去检查，并且在医生指导下治疗，对治疗好是有一定的帮助。