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女性产后，要坐月子。这一直以来都是我国的传统，也有着悠久的历史文化。国人也都非常重视坐月子，有许多的禁忌，不能碰触。产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，需要在产后一段时间进行休养和保养。
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并且，产妇在分娩后身体出现了一些变化，适当的休息辅以合理的饮食和锻炼，是有助于身体复原的。对于刚生完宝宝的妈妈来说，饮食调理尤为重要。调理得当，不仅可以帮助新妈妈尽快恢复，还能给予宝宝充足的乳汁。但是什么能吃什么不能吃，成为新妈妈和家人经常挂在嘴边的疑问。父母家人公婆、朋友都会给出自己的建议，到底听谁的？相信传统说法还是现在的科学新观念？经过翻阅资料整理了下坐月子的注意事项，希望可以帮到大家。忌产后立即服用人参忌饮食中不加盐忌喝红糖水超过十天忌哺乳妈妈产后一周内喝老母鸡汤忌只喝汤不吃肉忌产后第一天喝催乳汤忌只喝小米粥忌立即吃阿胶补血忌每天吃鸡蛋超过两个忌吃零食忌吃过量酱油忌吃过量食醋忌吃味精和鸡精忌边吃饭边喝汤忌多吃巧克力以上15个禁忌新妈妈一定要注意哦
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参考资料