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孩子刚出生的时候,很多宝妈的奶水正常的都能赶上宝宝吃,有时候还有多余呢。因为宝宝小时候睡觉比较多,吃的次数多。这样宝妈的奶水就有了个回奶的时间,让宝宝吃饱是绰绰有余的。但是等孩子越大的时候吃的就多了,那么五个月增多奶水的方法有什么?

五个月增多奶水的方法

1、乳汁中各种营养素都是来自于母体,所以哺乳的母亲要保证充足而丰富的营养,要尽量多吃各种营养丰富的食物如蛋、虾、鸡、鸭、蔬菜、水果等,还要多喝汤水如酒酿煮蛋、猪蹄黄豆汤,鲫鱼汤等。

2、产后尽早让新生儿吸吮乳头,一般认为最好在产后1小时。实验表明,新生儿吃奶后,母亲血液中催乳素的浓度可比喂奶前增加10到30倍。

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对乳头的刺激和吸吮能反射性地使脑下垂体分泌大量的催乳激素,进一步促使乳汁产生。

五个月奶水少的原因

1、现代生活的节奏很快,而且压力也很大,使人的情绪产生很大的波动,喜怒无常。而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,导致奶水不足的情况。

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2、很多女性为了追求苗条的身材,一般都会吃得比较少,而且有时候只吃些水果就完事了,这种偏食的现象会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏,乳汁当然也不会多了。

给宝宝喂母乳必须要是新鲜的,不能攒着,母乳如果在妈妈体内攒着的话很容易就结块了,对妈妈跟宝宝都不好。所以宝妈们在生完以后都会每天吃一些补的东西,能让自己保证天天都能下奶,宝宝能够吃,吃的也要新鲜的才可以健康成长。

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