哪里有找个人代孕_孩子缺锌有什么症状 孩子缺锌的症状
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  大家都知道,锌元素对于人体健康起到很重要的作用,宝宝也不例外。很多妈妈们现在还不知道宝宝缺锌时是什么样的症状,现在我们就要为妈妈们好好的讲解宝宝缺锌的症状,妈妈们要及时的发现宝宝的症状,及时的为宝宝补充营养。那么孩子缺锌有什么症状,孩子缺锌的症状是什么?下面一起来看看吧!


  1、消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等。


  2、反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌。


  3、生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小。


  4、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。


  5、智能发育落后缺锌会使脑细胞中的dna和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智能发育。


  6、化验检查锌水平低缺锌的宝贝,血清锌往往在11.47umol/l以下。


  1.食欲下降


  孩子缺锌时,一般会表现出不爱吃东西,对于美食不感兴趣,也很挑食,妈妈怎么哄骗也是不爱吃东西。此外,就算有吃进食量会比较少,也很少会主动向妈妈要食物吃。


  2.喜欢乱咬东西


  我们知道孩子在发牙的时候,很喜欢咬东西,这是由于宝宝的牙齿发育时,会感到牙床痒痒的,这个时候就需要咬东西来缓解自己的痛苦。要是宝宝没有处于发牙期时还是爱乱咬东西,比如宝宝喜欢咬指甲,这很可能是宝宝缺锌的表现。


  3.发育比较慢


  有的妈妈喜欢把自己家的宝宝和同年龄的宝宝相比,我们会发现有的宝宝长得比较快,要是自家的宝宝发育比较慢的时候,就要注意是否是营养不良的情况,要适当的补锌了。


  4.免疫力比较差


  孩子的缺锌情况会影响到宝宝的抵抗力,所以就会导致对于流行性的病毒比较没有抵抗力,使得容易出现感冒生病的现象。


  5.视力会受到影响


  妈妈们要是发现宝宝的视力变差了之后,就要注重帮助宝宝保护好眼睛了,宝宝缺锌很容易出现远视或者是近视的现象,要注意预防。


  6.指甲长白斑


  要是宝宝缺锌的情况比较严重的话,宝宝的手指也会有相应的症状出现,比如有的宝宝指甲有白斑或者是倒刺。


  守则一 从饮食中摄取丰富的锌


  在饮食上补充富含锌的食物,是安全的补锌方法。因为,人体可自行调节过多的锌,不致造成锌中毒。生活中,注意养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯,保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化,多吃富含锌的食物,这样就会避免身体缺锌。


  含锌较多的多为动物类食物,如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外,植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等,也含有较多的锌。


  守则二 不可以锌强化食品代替日常食物


  大量的用锌含量较高的食物来替代日常饮食,也是一种补锌的途径。但是营养学家指出,长期这样,会造成营养不均,好还是通过合理的安排饮食来补充,防止补锌过量,导致其它营养缺失。


  守则三 选择锌强化食品应先做营养咨询


  怀疑锌缺时,除了注意多摄取富含锌的食物外,还可选择一些含锌较多的营养强化食品。但在使用之前,好先到营养咨询机构或有能力进行营养评价的医院,对锌营养状况做一个评价,了解身体是否缺锌。一旦缺乏,应该在营养师或医生的指导下适量补充,防止与其他营养素产生拮抗作用。


  守则四 锌制剂一定要在医生的指导下使用


  对于缺锌严重的人,除了饮食补充之补,还需要进行锌制剂治疗。但在药物治疗过程中,一定要在医生的指导和监测下进行,症状消失后则不需再继续用药,避免摄入过量。当锌摄入量超过治疗量的5-10倍时,便可引发消化道刺激症状,如腹痛、呕吐等,还会导致贫血。


  含锌高的食物—瘦肉


  廋肉大家都有吃过吧,它就是含锌高的食物之一。廋肉的营养价值非常高,因此很受广大群众的欢迎。在日常生活中瘦肉是一道家常菜,它的制作方法有很多,例如蒜苔肉丝、木耳肉丝、青椒肉丝都是我们生活中很常见的菜肴。


  对于孩子来说,瘦肉吃的时候会比较费力,那么我们就可以将瘦肉剁成肉泥或者肉末,用来煮粥熬汤,这样更有利于吸收。


  含锌高的食物—猪肝


  猪肝我们都非常熟悉,而且它的价格也非常便宜。酸辣猪肝大家都吃过吧,它不仅好吃,而且还具有保护视力、增强抵抗力、降血压的作用哦。猪肝它也是含锌高的食物,很多手术后的病人都喜欢吃猪肝,这样有助伤口的愈合。


  小孩和老人食用猪肝,小编建议将猪肝熬汤或者是食用猪肝泥,这样更有助于消化。


  含锌高的食物—鱼类


  常吃鱼可以美容养颜、使你变得更加聪明。可你还知道吗,鱼它是也是含锌高的食物喔。所以,在日常生活中我们可以多吃鱼,不仅可以补充我们人体需要的锌元素,还可以增加我们的智力。小孩子常吃鱼对成长发育有非常大的帮助。


  含锌高的食物还有很多,下面将含锌高的的食物总结如下,你可以根据你的喜好,选择自己爱吃的食物。例如生蚝、蝎子、小麦胚粉、蕨菜、蛏干、山核桃、马肉、羊肚、扇贝、泥蚶、鱿鱼、沙鸡、山羊肉、螺蛳、芝麻南糖、墨鱼、腊羊肉、牡蛎、火鸡腿、口蘑、松子、香菇、香杏片、口蘑、兔肉、香醋、乌梅、香肠、牛肉等等都是属于含锌高的食物。


  1.缺锌可以吃的水果有:香蕉、苹果、橙子、火龙果、西瓜、哈密瓜等;补锌水果苹果,西瓜,香蕉,鲜枣,梨,酸枣,黑枣,草莓,桃,柿子,


  柠檬,橘子都是含锌量高的水果。


  2.苹果汁具有惊人的医疗效果,采用“苹果疗法”的效果,甚至优于含锌量高的牡蛎。苹果除含有丰富的糖,维生素A、B、C等外,还含有比牡蛎含量还多的锌,是补锌的最理想的食品。在吃苹果时慢慢咀嚼也很重要,一个苹果吃15分钟,可杀死口腔里90%的细菌,对防治龋齿也大有好处。除此之外还有鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。


  3.但是光靠水果是不够锌吸收的,还需要结合日常的饮食,多吃些含锌丰富的食物,如生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等。正规代孕。一般动物性食物比植物性食物含锌量高,如贝类、禽畜、鱼虾、坚果等含锌量丰富。蔬果含锌量都比较少。所以若要补锌,建议每天饮食均衡,荤素搭配,食物多样化,每周吃一次贝类食物。如果缺锌症状明显,建议直接咨询医生补点易吸收的液态锌,如葡萄糖酸锌。


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