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代生小孩的费用_年糕回奶吗年糕回奶吗?
年糕不回奶。
在春节，我国很多地区都有讲究吃年糕，年糕有红、黄、白三色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。是一种用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，这些原料是不会导致哺乳期的妈妈出现回奶现象的。
年糕不但味道香甜可口，而且营养丰富，还具有健身祛病的作用。据化验，年糕的热量较高，是米饭的数倍。不过年糕含水分少，不容易消化，吃后易生痰。因此，患消化不良、
胃、肠疾病及哮喘的人不宜多吃。少吃不腻，既补充营养，又对身体好。
汤年糕
1.银耳泡发洗净;红豆洗净后，浸泡热水闷半小时.
2.加一碗水炖半小时。
3.半小时后加入银耳开始煮，再炖半小时.
4.年糕蒸熟后切片或搓圆加入汤中即可。
排骨年糕
1.排骨年糕选用常州、无锡等地的猪脊骨肉，用酱油腌渍后，
2.再放入用酱油、油、糖、葱姜末、酒等混合的油锅中氽，氽至色呈紫红、肉质鲜嫩、味道浓香时取出。
3.与此同时，将松江大米煮熟后，放在石臼里用榔头反复捶打，待捶打至米已无整粒后取出，每500克切20根，每根里裹一小块已经氽过的排骨，再入酱汁油锅中煮氽。
4.洒上五香粉，则既有排骨的浓香，又有年糕的软糯酥脆，十分可口。
3健康小提示年糕宜加热后食用，年糕不但很硬，影响口感，更不易消化。另外，有肠胃疾病的宝妈们尽量避免食用年糕，避免引起不消化。
代生男孩地址_孕期补充叶酸别偷懒，这些食物也能帮大忙！在孕期你会补充叶酸的吗？很多准妈妈们为了肚子里宝宝的健康会吃叶酸片的哦，孕期补充叶酸别偷懒，这些食物也能帮大忙！
叶酸是人体必需的，孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍，而叶酸不能在人体内合成，只能靠从外界摄取。孕早期是胎儿各器官分化和胎盘形成的关键期，叶酸的缺乏可能会导致胎儿畸形或引发早期的自然流产。怀孕后，补充叶酸千万不能偷懒，饮食上也要多注意，下面这些食物也能帮大忙。
孕期补充叶酸的好处及最佳时间
好处：叶酸又被称为胎儿的守护神，叶酸补充的好，胎儿唇裂的发生率，神经系统缺陷的发生率被大大降低，对预防孕妇发生胎盘早剥，妊娠高血压，巨幼红细胞性贫血，胎儿宫内发育迟缓，早产等有很大帮助。
补充叶酸的最佳时间为，怀孕前的3个月和怀孕后的3个月，共6个月。妇女在服用叶酸4周后，身体才容易达到叶酸的平衡状态，故怀孕前也要适量补充。说到这里，一些孕妈难免又会担心，怀孕之前没有补充或没有补充够3个月会影响胎儿健康吗？
孕前没吃叶酸，胎儿会受影响吗？
不一定！如果孕妈平时饮食结构比较好，摄入的叶酸比较充足，等发现怀孕后再开始补充，一般对胎儿没有多大影响。如果孕妈本身就患有脊柱裂疾病或曾经怀有的胎儿有神经管畸形等，体内的叶酸原本就处于欠缺状态，这种情况下怀孕，胎儿也容易受叶酸的不足的牵连。
孕期补充叶酸很重要，食补安全易吸收，下面这些能帮大忙的食物，孕妈们要记心里了。
这些食物帮大忙
水果类：草莓，猕猴桃，桃子，樱桃，香蕉，橘子，石榴，酸枣，梨，柠檬等。
蔬菜类：蘑菇，莴苣，花椰菜，油菜，西红柿，菠菜，小白菜，龙须菜等。
豆类及坚果类：豆制品，松子，腰果，栗子，核桃等。
肉类：羊肉，牛肉，猪肝，鸡肉及蛋黄等。
谷物类：糙米，大麦，大米，小麦胚芽等。
如何最大程度的从食物中摄入叶酸呢，下面这4点要注意
1、多吃新鲜的蔬菜和水果，买来后不要长久存放，叶酸遇热，遇光具有不稳定性，容易失去活性。蔬菜存储2到3天，叶酸会损失50%到70%。
2、蔬菜类烹饪有讲究。蔬菜煲汤叶酸会损失50%到95%，长时间用盐水浸泡蔬菜，叶酸也会大大损失。
3、选谷物补充叶酸，煮成粥时不要加碱，淘米时不要用力搓洗。
4、选肉类补充叶酸，不要用油炸的烹饪方式，最好把肉切的略小，减少烹饪时间，这样才能最大限度的保存下食物中的叶酸。