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国际代孕网_顺产前有哪些准备工作？顺产就是宝宝自然产出的方式，对于身体符合顺产的要求的准妈妈来说，还是选择顺产比较好。但是顺产前有哪些准备工作呢？
1.产前检查
虽然现在医学发达了，生宝宝的方式也变得多种多样，但这并不表示准妈妈想怎么生就能怎么生，各方面的条件要合适才行。
产前检查可以让医生全面地了解准妈妈的身体状况，及时发现一些不利于顺产的病症，尽早治疗。
2.储备体能
做出顺产的决定之后，准妈妈们就要付诸行动了。自然分娩会消耗很多的体能，因为体力不支而被转去剖腹产的产妇比比皆是。
为了避免这样的险情，孕期准妈妈也要多做做运动。每天散散步或做做孕妇瑜伽和健身操，不仅能锻炼生产时要调动的各种肌肉、储备充足的体能，还有益身心健康。
3.控制体重
虽然怀孕的妇女需要补充更多的营养，但这并不表示孕妇不需要限制体重。整个孕期内，孕妇体重增长最好不要超过12斤，否则不适合进行顺产。
此外，孕妇营养过剩还容易造成胎儿过大，同样会增加顺产的难度。
4.分娩教育
这是不少准妈妈容易忽视的环节，一些准妈妈虽然怀孕了，但是心理上还没有做好生孩子和当妈妈的准备，往往会被产前阵痛吓的临阵逃脱。分娩教育能让顺妈妈们了解到顺产的各个环节和可能遇到的问题，做好充分的心理准备，临盆的过程会顺利许多。
1.适龄生育：女人的黄金时间很短暂，想要顺产的女性最好在24~28岁之间完成生育过程。这段时期内女性身体的各种机能发展到高峰，孕育新生命再合适不过，小于或者超过这个年龄段，对妈妈和孩子都不好。
2.睡眠要充足：不管是产前还是产后，妇女都要多休息多睡觉，及时恢复体能。少眠是孕期的大忌，宝宝在肚子里不能得到很好的休息，不论是大人还是小胎儿都很受累。在生产前后，睡眠还能养神养力，弥补身体的消耗。
3.心态和认识要正确：生孩子关乎自己的一生，产
妇千万不能人云亦云，道听途说，要全面了解顺产之后再慎重做决定。如果医生不建议顺产，妈妈们不要勉强为之，虽然自然分娩好处多，但自己和孩子的生命安全才是最重要的因素。
4.生完孩子要注意防寒保暖：月子里的女人一定要娇气，此时身体上的毛孔和骨缝都是打开的，吹点冷风很容易受伤，尤其是关节部位。千万不要过于贪凉，落下毛病可能会痛苦一生。
5.尽早下床活动：一般来说，顺产当天，产妇就能下地活动了。经历了痛苦的产程，很多女性可能除了休息根本不想做第二件事情，这种想法可以理解，但并不支持。
尽早下床活动有利于术后恢复和重塑体形，新手妈妈千万不要偷懒，如果体力不支就减少每次的运动时间，视具体的情况而定，运动量不要过大幅度不要过猛。
6.顺产之后别忘记排尿：正常情况下，生完孩子后两小时内要排一次尿，产后的不适感可能会掩盖尿意，但是妈妈们自己不要忽略，长时间憋尿会影响子宫的收缩，引发一些尿路、尿道的疾病。
7.注意个人卫生：产后，妈妈们要坚持每天清理外阴，勤换内裤和孕妇专用的卫生巾，防止外阴被产后排出的恶露感染。
代怀孕合法不_孕妇可以吃乌龟肉吗孕期的女性需要合理的补充身体，应该多吃一些具有营养的食物，很多的人会选择吃乌龟肉，乌龟肉营养丰富，富含丰富的蛋白质，所以受到了很多孕期女性的喜爱，那么孕妇可以吃乌龟肉吗？
最好要少吃，适量的进食对身体有好处，如果过多的吃会造成孕妇火气大出现便秘，乌龟肉可作为补品，在怀孕时候适当的吃一些，同时也要做到饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，可以吃一些苹果，香蕉，这样有助于消化，而且也要多喝蜂蜜水，能促进排泄，促进肠胃的蠕动。
乌龟肉具有滋阴补血，强肾补心的效果，乌龟肉还可以治疗脱肛，在怀孕期间可以适量的吃一些，但是在做乌龟肉时，要注意放的调味品，不要吃太多的味精，而且要注意处理的干净，这样才能减少对身体的影响。
乌龟肉属于凉性食物，孕妇大量的吃容易造成流产，所以想吃乌龟肉最好还是生完孩子之后再吃，以免对身体造成影响，吃乌龟肉也要注意，掌握正确的烹饪方法，尽量还是吃一些比较常吃的，有营养的食物，对于孕妇更安全一些。