对于有的新妈妈来说，奶后乳汁非常丰盛，常常会出现涨奶的情况，对于涨奶，新妈妈会非常痛苦，因此要尽快找出解决办法才行，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，9个解决涨奶的好方法。
解决产后涨奶的9种好方法
让宝宝尽早吸乳
如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。
请吸奶器来帮忙
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。
以宠爱的方式按摩
在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。
选择宽大的乳罩做支托
对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。
冷敷&热敷
在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
常用的民间小验方
用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充
分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。
避免乳头皲裂
初产妇乳房通常比较娇嫩，乳头易被吸吮后出现乳头皲裂，而乳汁淤积和乳头皲裂都是诱发乳腺炎的隐患。可在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，以防乳头皲裂发生;而将仙人掌捣碎后敷在乳房炎块处，能起到辅助软坚化结作用，再配合以专科医院正规的乳腺治疗仪来协助治疗。
你不知道的“神奇中药”
中药芒硝，性味咸、苦、寒，归胃、大肠经，主要作用为泻下攻积、润燥软坚、清热消肿，主治积滞便秘、咽痛、口疮、目赤和痈疮肿痛。取芒硝120g，分别装入两个纱布袋内，外敷于双乳处并予以包扎，能明显缓解乳胀、疼痛的感觉，而且对于治疗乳房红肿疼痛，功效尤为显著。
饮食调节泌乳状况
新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
2020中国正规代怀孕机构_上海代怀孕最权威_孕早期能不能吃辣条一般女性在有孕的早期，需要注意的事项有很多。虽然这个时候胚胎还很小，外表可能看不出孕早期女性的身体变化。但是有孕女性自己也要注意，调节饮食，不能够什么东西都吃。那么，孕早期能不能吃辣条？
首先，女性在孕早期，是可以吃辣条的，但是建议最好还是不要吃辣条。因为女性在孕早期的时候，由于激素的变化，可能容易发生呕吐等情况，身体的抵抗力也有所下降，而辣条属于刺激性的食物，如果孕早期的女性吃了，对于肠胃比较不好，
容易出现拉肚等情况。
其次，因为辣条很多都是小厂家制作的，没有经过检测，有可能里面有很多细菌超标。如果孕早期的女性吃了，会影响身体的健康，容易出现呕吐、拉肚等情况。而且辣条里面的油和辣椒都很多，有一些辣条还很咸，盐分比较多，孕早期的女性吃了，对于身体健康是没有好处的。
另外，女性在孕早期的时候，尽量还是吃的清淡一些。比如可以喝一些粥，或者是喝一些没有油的汤，对于营养方面更有益。不要吃一些比较辣，或者比较麻的刺激性食品，容易刺激女性发生孕吐，而且还不好消化。
代怀孩子哪里公司好_顺德代怀孕哪家好_产后夫妻分房睡的后果生完孩子后，许多宝妈因为要带孩子，会与宝爸分房睡。那么问题里了，产后夫妻分房睡的后果有哪些？带着疑问，一起来看看吧。
生完孩子以后，家里的生活就会被打乱。妈妈坐月子期间，孩子晚上总是会大声哭闹，夜里醒来好几次，有时候吃奶就能折腾两个小时，吃完还需要哄着睡觉。
这样一来，只要孩子在身边，大人就会睡不好觉，经常一晚上都睡不了几个小时。如果老公跟孩子在一个房间里睡觉，晚上经常会免不了被吵醒。
这个时候，有些妈妈会比较心疼老公，会自己起来哄孩子，让他去另外的房间睡觉。她们想着跟老公分开睡，照顾孩子会方便些，床上睡着也不会那么挤，老公也能每天睡好觉。
其实跟老公经常分房睡，虽然有好处，但同时也有不少的坏处。
跟老公分房睡，老公体会不到妈妈带孩子的艰辛
妈妈生完孩子以后，照顾起来会非常的累，一天到晚闲不住，既要给孩子喂奶，换尿布，还要哄孩子睡觉。如果再遇到半夜折腾，睡觉黑白颠倒的孩子，妈妈经常会身心疲惫。
如果分房睡，妈妈晚上带孩子的辛苦，老公根本就看不到，他会以为孩子带孩子很轻松，即使妈妈带孩子累趴下，老公也不会心疼的。
跟老公分房睡，夫妻的感情会越来越淡
生完孩子以后，跟老公分房睡，妈妈注意力在孩子身上，老公一心扑在工作上，这种互不影响的生活看似比较和谐，但是会让夫妻之间的感情越来越淡。
刚开始的时候，妈妈可能不在意，时间久了，夫妻之间会无话可说，甚至会走到离婚的那一步。所以妈妈生完孩子，不管出于什么原因，都尽量不要跟老公经常分房睡。
跟老公分房睡，老公容易跟孩子不亲
有的妈妈生了孩子，感觉晚上孩子醒了，老公也不帮忙，还不如让老公睡到别的房间，省得睡在旁边碍事。不过这样经常分房睡，很容易让老公跟孩子不亲。
所以孩子是爸爸和妈妈两个人的，不能只让妈妈一个人来照顾，经常让老公带带孩子，给孩子换换尿布，没事跟孩子玩玩，能让老公跟孩子变得更亲。
总之，妈妈生完孩子坐月子时，尽量不要跟老公分房睡觉。妈妈经常跟老公睡在一起，忙不过来的时候，可以喊老公帮忙哄哄孩子，让他体验体验带孩子的辛苦，这样不仅能减轻妈妈的负担，带孩子变得轻松些，而且还能促进夫妻之间的感情。
各位宝妈，你们生完孩子以后，跟老公分房睡吗？